Pilates

...

Atter tilbydes den populære træningsform - pilates - som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel supermotionisten som den inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødvendig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde. Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og især velegnet til general træning af hele kroppen, forbedring af kropsholdning, forbedring af styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen og genoptræning efter kroniske skader.

Underviseren er certificeret PROacademy Pilates instruktør.

  • Nummer 181321 - Pilates
  • Start 18.05.18 kl. 09:30-10:30
  • Underviser(e) Cathrine Krebs Klagenberg
  • Adresse Dansk Fitness, Elmevej 2, 4780 (kort)
    Sal
  • Lektioner 7,80
  • Priser
    Almen   DKK 273,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
18.05.2018 09:30-10:30 Dansk Fitness Cathrine Krebs Klagenberg Kort
25.05.2018 09:30-10:30 Dansk Fitness Cathrine Krebs Klagenberg Kort
01.06.2018 09:30-10:30 Dansk Fitness Cathrine Krebs Klagenberg Kort
08.06.2018 09:30-10:30 Dansk Fitness Cathrine Krebs Klagenberg Kort
15.06.2018 09:30-10:30 Dansk Fitness Cathrine Krebs Klagenberg Kort
22.06.2018 09:30-10:30 Dansk Fitness Cathrine Krebs Klagenberg Kort

Underviser

Cathrine Krebs Klagenberg

Cathrine har undervist i LOFregi siden 2001, hun har undervist i

krops og bevægelsesfag og sang og er derudover instruktør i fitnesscentre.

 

Gennem et sportsstipendiat ved Clemson University, USA, erhvervet som elite sportsudøver, har Cathrine, gennem mange års træning på elite niveau og med dertilhørende relevante studier indenfor biologi, psykologi og Physical Education en solid professionel, teoretisk og praktisk baggrund indenfor træning og instruktion i krops og bevægelsesfagene.

 

Pilates;          - Pilates instruktør, uddannet hos PROacademy i 2006.

                      - Undervist yderligere i efterfødselgymnastik, rygtræning, hensynstagende hold.

                      -  Instruktør hos Dansk Fitness, Stege

                     

Sang;             -  Uddannet hos Kongelig Operasanger Flemming Nielsen.

                      -  Uddannet Kirkesanger ved Sjællands Kirkemusikskole i 2004.

                      -  Kirkesanger ved Sakskøbing Kirke, medlem af Sakskøbing Kammerkor.

                      -  Undervist på Vordingborg Musikskole i sang, rytmik.