Hatha yoga - sommerhold

...

Yoga er en tilstand af balance i krop og sind. I min undervisning laver vi fysiske stræk, stillinger og bevægelser, der retter op på kroppens skævheder, afspænder både muskler og tanker, og træner styrke, smidighed og balance. Kombineret med enkle åndedrætsøvelser, afstressende dybdeafspænding og kortere meditationer, kommer du her hele vejen rundt om krop og sind. Kom som du er - og gå hjem igen opladet og fredfyldt.

Jeg underviser på alle niveauer og på trods af en enhver skavank, og opbygger programmerne på stedet med hensyntagen til ønsker, behov og energi.

  • Nummer 181315 - Hatha yoga - sommerhold
  • Start 01.05.18 kl. 18:30-20:00
  • Underviser(e) Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center
  • Adresse Sundhedscenter Stege, Peblingerende 2, 4780 (kort)
    Træningssalen
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 400,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
01.05.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center Kort
08.05.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center Kort
15.05.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center Kort
22.05.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center Kort
29.05.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center Kort

Underviser

Inez Dahlbæk c/o Møn Retreat Center

Jeg er uddannet fra den dybdegående 2-årige Yogalæreruddannelse hos Kreativ Yoga ved Aase Kristensen og  Kirsten Slots. Efterfølgende har jeg videreuddannet mig i Indien, hvorfra jeg er certificeret Yoga Alliance  Yogalærer, og jeg er uddannet Mindfulnessinstruktør fra  Atwork. Jeg har selv dyrket yoga og meditation i 16 år og har flere  års erfaring som underviser på  bagen.