Hatha yoga

...

Yoga er en tilstand af balance i krop og sind. I min undervisning laver vi fysiske stræk, stillinger og bevægelser, der retter op på kroppens skævheder, afspænder både muskler og tanker, og træner styrke, smidighed og balance. Kombineret med enkle åndedrætsøvelser, afstressende dybdeafspænding og kortere meditationer, kommer du her hele vejen rundt om krop og sind. Kom som du er - og gå hjem igen opladet og fredfyldt.

Jeg underviser på alle niveauer og på trods af en enhver skavank, og opbygger programmerne på stedet med hensyntagen til ønsker, behov og energi.

  • Nummer 181301 - Hatha yoga
  • Start 17.01.18 kl. 08:45-10:15
  • Underviser(e) Inez Dahlbæk
  • Adresse Møn dans, Pilevej 3, 4780 (kort)
    salen
  • Lektioner 26,00
  • Priser
    Almen   DKK 988,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
17.01.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
24.01.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
31.01.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
07.02.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
21.02.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
28.02.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
07.03.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
14.03.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
21.03.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
04.04.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
11.04.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
18.04.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort
25.04.2018 08:45-10:15 Møn dans Inez Dahlbæk Kort

Underviser

Inez Dahlbæk

Jeg er uddannet fra den dybdegående 2-årige Yogalæreruddannelse hos Kreativ Yoga ved Aase Kristensen og  Kirsten Slots. Efterfølgende har jeg videreuddannet mig i Indien, hvorfra jeg er certificeret Yoga Alliance  Yogalærer, og jeg er uddannet Mindfulnessinstruktør fra  Atwork. Jeg har selv dyrket yoga og meditation i 16 år og har flere  års erfaring som underviser på  bagen.