Hatha yoga

...

Yoga er en tilstand af balance i krop og sind. I min undervisning laver vi fysiske stræk, stillinger og bevægelser, der retter op på kroppens skævheder, afspænder både muskler og tanker, og træner styrke, smidighed og balance. Kombineret med enkle åndedrætsøvelser, afstressende dybdeafspænding og kortere meditationer, kommer du her hele vejen rundt om krop og sind. Kom som du er - og gå hjem igen opladet og fredfyldt.

Jeg underviser på alle niveauer og på trods af en enhver skavank, og opbygger programmerne på stedet med hensyntagen til ønsker, behov og energi.

Praktisk information

  • Nummer 181300 - Hatha yoga
  • Start 16.01.18 kl. 18:30-20:00
  • Underviser(e) Inez Dahlbæk
  • Adresse Sundhedscenter Stege, Langgade 57, 4780 (kort)
    Træningssalen
  • Lektioner 26,00
  • Priser
    Almen   DKK 910,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
16.01.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
23.01.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
30.01.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
06.02.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
20.02.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
27.02.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
06.03.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
13.03.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
20.03.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
03.04.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
10.04.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
17.04.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort
24.04.2018 18:30-20:00 Sundhedscenter Stege Inez Dahlbæk Kort

Underviser

Inez Dahlbæk

Jeg er uddannet fra den dybdegående 2-årige Yogalæreruddannelse hos Kreativ Yoga ved Aase Kristensen og  Kirsten Slots. Efterfølgende har jeg videreuddannet mig i Indien, hvorfra jeg er certificeret Yoga Alliance  Yogalærer, og jeg er uddannet Mindfulnessinstruktør fra  Atwork. Jeg har selv dyrket yoga og meditation i 16 år og har flere  års erfaring som underviser på  bagen.