Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

...

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen. 
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser.

Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.

Holdet er et hensynstagende hold med 5-8 deltagere alle med div. udfordringer.

Underviser Emilie Storm P. er uddannet afspændingspædagog.

 

Handicaperklæring skal underskrives ved deltagelse på dette hold. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os gerne hvis du er i tvivl om dette.

  • Nummer 181130 - Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende
  • Start 07.05.18 kl. 11:50-12:50
  • Underviser(e) Emilie Storm Petersen
  • Adresse DGI huset, Solbakkevej 42, 4760 (kort)
    Ulvsund - lille holdsal
  • Lektioner 7,80
  • Priser
    Almen   DKK 274,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
07.05.2018 11:50-12:50 DGI huset Emilie Storm Petersen Kort
14.05.2018 11:50-12:50 DGI huset Emilie Storm Petersen Kort
29.05.2018 11:50-12:50 DGI huset Emilie Storm Petersen Kort
04.06.2018 11:50-12:50 DGI huset Emilie Storm Petersen Kort
11.06.2018 11:50-12:50 DGI huset Emilie Storm Petersen Kort
18.06.2018 11:50-12:50 DGI huset Emilie Storm Petersen Kort

Underviser

Emilie Storm Petersen

Uddannet afspændingspædagog og diplomeret Zumba, Zumba Gold, Zumba cirkeltræning og Zumba toning instruktør.
Har undervist i over 27 år.

Har været selvstændig siden år 2000, indehaver af Joyful Living, foredragsholder, træner og spirituel livsmentor, sideløbende med at være skoleleder hos LOF Vordingborg.

Hjemmeside www.joyfulliving.nu

Se underviserens hjemmeside