Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

...

 

Hold dig stærk, sund, rask og smidig med dette hold der har fokus på styrkelse af dine muskler, smidighedstræing og rolige og afspændende øvelser og indeholder:

 

- rolig styrketræing

- stræk

- smidighedtræning

- venepumpetræning

- vejrtrækningsøvelser

- afspænding og meditation

 

Din krop vil blive arbejdet arbejdet igennem og din kropsbevidsthed vil øges i takt med du udfører øvelserne og du vil opleve større velvære og indre ro.

 

 

Medbring løstsiddende tøj, pude, tæppe og drikkedunk.

 

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette. 

 

 

  • Nummer 172202 - Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende
  • Start 06.09.17 kl. 11:45-12:45
  • Underviser(e) Emilie Storm Petersen
  • Adresse Multicenter Præstø, Rosagervej 37, 4720 (kort)
    Dansesal
  • Lektioner 18,20
  • Priser
    Almen   DKK 637,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
06.09.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
13.09.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
20.09.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
27.09.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
04.10.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
11.10.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
25.10.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
01.11.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
08.11.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
15.11.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
22.11.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
29.11.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
06.12.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
13.12.2017 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort

Underviser

Emilie Storm Petersen

Uddannet afspændingspædagog og diplomeret Zumba, Zumba Gold, Zumba cirkeltræning og Zumba toning instruktør.
Har undervist i over 27 år.

Har været selvstændig siden år 2000, indehaver af Joyful Living, foredragsholder, træner og spirituel livsmentor, sideløbende med at være skoleleder hos LOF Vordingborg.

Hjemmeside www.joyfulliving.nu

Se underviserens hjemmeside