Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

...

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen. 
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser.

Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.

Holdet er et hensynstagende hold med 5-8 deltagere alle med div. udfordringer.

Underviser Emilie Storm P. er uddannet afspændingspædagog.

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

  • Nummer 172102 - Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende
  • Start 04.09.17 kl. 11:50-12:50
  • Underviser(e) Emilie Storm Petersen
  • Adresse Panteren, Solbakkevej 42, 4760 (kort)
    Ulvsund - lille holdsal
  • Lektioner 18,20
  • Priser
    Almen   DKK 637,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
04.09.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
11.09.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
18.09.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
25.09.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
09.10.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
23.10.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
30.10.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
06.11.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
13.11.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
20.11.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
27.11.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
04.12.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
11.12.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
18.12.2017 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort

Underviser

Emilie Storm Petersen

Uddannet afspændingspædagog og diplomeret Zumba, Zumba Gold, Zumba cirkeltræning og Zumba toning instruktør.
Har undervist i over 27 år.

Har været selvstændig siden år 2000, indehaver af Joyful Living, foredragsholder, træner og spirituel livsmentor, sideløbende med at være skoleleder hos LOF Vordingborg.

Hjemmeside www.joyfulliving.nu

Se underviserens hjemmeside