Styrke, smidighedstræning og afspænding, hensynstagende

...

 

Hold dig stærk, sund, rask og smidig med dette hold der har fokus på styrkelse af dine muskler, smidighedstræing og rolige og afspændende øvelser og indeholder:

 

- rolig styrketræing

- stræk

- smidighedtræning

- venepumpetræning

- vejrtrækningsøvelser

- afspænding og meditation

 

Din krop vil blive arbejdet arbejdet igennem og din kropsbevidsthed vil øges i takt med du udfører øvelserne og du vil opleve større velvære og indre ro.

 

 

Medbring løstsiddende tøj, pude, tæppe og drikkedunk.

 

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

 

 

 

  • Nummer 181211 - Styrke, smidighedstræning og afspænding, hensynstagende
  • Start 09.05.18 kl. 10:15-11:30
  • Underviser(e) Emilie Storm Petersen
  • Adresse Multicenter Præstø, Rosagervej 37, 4720 (kort)
    Dansesal
  • Lektioner 11,90
  • Priser
    Almen   DKK 417,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.05.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
16.05.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
23.05.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
30.05.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
06.06.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
13.06.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
20.06.2018 10:15-11:30 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort

Underviser

Emilie Storm Petersen

Uddannet afspændingspædagog og diplomeret Zumba, Zumba Gold, Zumba cirkeltræning og Zumba toning instruktør.
Har undervist i over 27 år.

Har været selvstændig siden år 2000, indehaver af Joyful Living, foredragsholder, træner og spirituel livsmentor, sideløbende med at være skoleleder hos LOF Vordingborg.

Hjemmeside www.joyfulliving.nu

Se underviserens hjemmeside