Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

...

 

Hold dig stærk, sund, rask og smidig med dette hold der har fokus på styrkelse af dine muskler, smidighedstræing og rolige og afspændende øvelser og indeholder:

 

- rolig styrketræing

- stræk

- smidighedtræning

- venepumpetræning

- vejrtrækningsøvelser

- afspænding og meditation

 

Din krop vil blive arbejdet arbejdet igennem og din kropsbevidsthed vil øges i takt med du udfører øvelserne og du vil opleve større velvære og indre ro.

 

 

Medbring løstsiddende tøj, pude, tæppe og drikkedunk.

 

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette. 

 

 

  • Nummer 181202 - Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende
  • Start 03.01.18 kl. 11:45-12:45
  • Underviser(e) Emilie Storm Petersen
  • Adresse Multicenter Præstø, Rosagervej 37, 4720 (kort)
    Dansesal
  • Lektioner 19,50
  • Priser
    Almen   DKK 683,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
03.01.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
10.01.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
17.01.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
24.01.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
31.01.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
07.02.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
21.02.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
28.02.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
07.03.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
14.03.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
21.03.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
04.04.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
11.04.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
18.04.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort
25.04.2018 11:45-12:45 Multicenter Præstø Emilie Storm Petersen Kort

Underviser

Emilie Storm Petersen

Uddannet afspændingspædagog og diplomeret Zumba, Zumba Gold, Zumba cirkeltræning og Zumba toning instruktør.
Har undervist i over 27 år.

Har været selvstændig siden år 2000, indehaver af Joyful Living, foredragsholder, træner og spirituel livsmentor, sideløbende med at være skoleleder hos LOF Vordingborg.

Hjemmeside www.joyfulliving.nu

Se underviserens hjemmeside