Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende

...

Dette hold er for dig, hvis du netop har afsluttet din genoptræning efter et rygproblem, eller hvis du blot hører til de 80 % af Danmarks befolkning, som til tider har problemer med ryggen. Der vil i træningen være fokus på at få styrket muskelkorsettet, mave og ryg, men vi vil også få pulsen lidt i vejret og træne resten af kroppen. 
Holdet er en blanding af styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser.

Medbring gerne håndklæde til at ligge på, tæppe og pude.

Holdet er et hensynstagende hold med 5-8 deltagere alle med div. udfordringer.

Underviser Emilie Storm P. er uddannet afspændingspædagog.

Handicaperklæring skal underskrives på forlangende. Dvs. at du skriver under på, at du i forhold til undervisningen ikke ville kunne deltage på et almindeligt hold pga. kropslige skavanker.

Kontakt os hvis du er i tvivl om dette.

  • Nummer 181102 - Rygtræning styrke og afspænding, hensynstagende
  • Start 08.01.18 kl. 11:50-12:50
  • Underviser(e) Emilie Storm Petersen
  • Adresse Panteren, Solbakkevej 42, 4760 (kort)
    Ulvsund - lille holdsal
  • Lektioner 18,20
  • Priser
    Almen   DKK 637,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
15.01.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
22.01.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
29.01.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
05.02.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
19.02.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
26.02.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
05.03.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
12.03.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
19.03.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
09.04.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
16.04.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
23.04.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort
30.04.2018 11:50-12:50 Panteren Emilie Storm Petersen Kort

Underviser

Emilie Storm Petersen

Uddannet afspændingspædagog og diplomeret Zumba, Zumba Gold, Zumba cirkeltræning og Zumba toning instruktør.
Har undervist i over 27 år.

Har været selvstændig siden år 2000, indehaver af Joyful Living, foredragsholder, træner og spirituel livsmentor, sideløbende med at være skoleleder hos LOF Vordingborg.

Hjemmeside www.joyfulliving.nu

Se underviserens hjemmeside